ich will keine kalorien mehr zählen. ich kann mit zahlen nicht umgehen, das war schon immer so und wird sich auch nicht ändern! ich weiß, dass das, was ich esse gesund und nahrhaft ist, doch wenn ich auf die kalorien gucke, fühl ich mich dick, als würd ich eine torte essen und kein mehrkornbrötchen.
ich weiß, dass ich meistens mehr abtrainiere als ich überhaupt esse, doch fühle mich betrogen. wie kann ich so viel essen und dann alles so einfach wieder runterkriegen? gegessen ist gegessen, auch wenn ich das später wiede subtrahieren kann, ich hab trotzdem gegessen! disziplinlos! was ist disziplin? das wort kenn ich gar nicht.
zurück zu den kalorien, wenn ich sie nicht zählen würde, wenn ich einfach nur notieren würde was ich wann esse, wie vorher. vor dem zählen. dann würde ich mir denken, hey du hast heute wenig gegessen, das ist toll. und sport gemacht, das ist toll. das ist alles toll. würde das dann alles kaputt machen? wenn ich am tag wenig esse, dafür aber kalorienreich, ist das nicht toll. und wenn ich viel esse mit vielen kalorien, aber trotzdem gesund, fühl ich mich scheiße, obwohl mein körper es mir mal danken wird. das passt alles nicht zusammen. ich dreh total durch.
ich will nicht mehr zählen, rechnen, addieren, subtrahieren, teilen, ich hasse es! ich hab keine zeit, keine nerven, es ist stupide und stumpf! aber wenn ich aufhöre. verlier ich die kontrolle. und drehe noch mehr durch als jetzt. ich könnte ausrasten. ich hab hunger, immer hunger, ich komm mit dem notieren gar nicht hinterher. ich esse nur vollkornbrot, salat, möhreneintopf, koche gemüse, aber die kalorien bringen mich trotzdem noch um. ich hab keine idee mehr davon, was gut ist. heute war ich im supermarkt. kurz. nicht einkaufen.
ein ganzer bottich kekse. eine lange stange vollmilch-keks-schokolade. ich hab fast geweint weil ich es so supergeil fand. ich war zuhause und stopfte mir ein dickes käsebrot rein, damit das alles aufhört. spülte den matsch mit grünem tee hinunter, der soll doch den hunger ein wenig stoppen, der ist warm und füllt den magen, den kann man massenweise trinken. die tasse ist leer. ich hab hunger, hunger, hunger.
mir knurrt der magen nicht. ich hab einfach nur lust und verlangen. hunger. ich kann mich nicht mehr ansehen. ich weiß, dass ich abgenommen habe, weiter abnehme, aber ich sehe immer mehr fett, alles ist in bewegung, alles ist dick und groß. und jetzt weiß ich, wie es ist, anders zu sein. anders zu denken. ich habe keinen plan mehr vom leben. ich dreh total durch.
Ich kenne das soooo gut.
AntwortenLöschenes schwirrt einem der Kopf von den ganzen Zahlen, mir wurde allen ernstes einmal schlecht von ihnen. Versuch es sonst wirklich zu lassen. :/
Einfacher gesagt als getan, tut mir leid.
und ja, ich muss mich aber irgendwie wiegen, außerdem fühlt man sich dann immer im nachhinein so gut wenn man weiß es ist auf jeden fall weniger auf der waage :) ♥
Oh nein, jetzt dreht sich alles in mir D:
AntwortenLöschenAlso, ehrlich zähl ich auch keine Kalorien x) Ich schau sie mir nur manchmal an und denke dann 'Was, ich hab viel mehr geschätzt!' oder 'So viel? War ja klar.' Aber ich versuche auch mehr darauf zu achten, natürliches zu essen (also nichts so ungutes wie Gummizeug mit tausend Farbstoffen) und dann da auf die Menge zu achten, das gibt einem ein besseres Gefühl .) Und ausserdem kann man das Abnehmen teilweise eh nicht so genau berechnen, manchmal geht es schneller, manchmal langsamer (auch wenn man nicht verkackt).. Ich finde es übrigens richtig bewundernswert, dass du so viel Sport machst, das könnt ich zeitlich und motivationstechnisch nie machen!
xoxo
Kenne ich nur zu gut mit dem großen Verlangen :/
AntwortenLöschenDas hatte ich letzte Woche richtig extrem, mein bester Freund hatte wegen mir nixmehr zu essen (im ernst :/)
Aber mittlerweile ist es besser geworden..
Achja, danke für den Tipp mit den Hampelmännern, ich habs heute probiert.
Das ist echt anstrengend, aber man fühlt sich danach soo gut :)
Ich möchte auch keine kalorien mehr zählen..
Aber ohne könnte ich es mir nichtmehr vorstellen, ich brauch dir Kontrolle.
Und wenn ich die nicht habe, drehe ich durch :/
Was hat deine Mum gesagt, als sie es gesehen hat? Ich verstehe wie es dir geht. Dieser Drang ist manchmal so unglaublich stark, dass man kaum dagegen ankämpfen kann. ._. Hat es seit dem noch mal jemand gemerkt? o:
AntwortenLöschen<3
p.s. zu deinem post: wieso versucht du nicht mal eine woche oder so keine kcal zu zählen? am anfang ist das vielleicht schwer, aber vielleicht nimmst du so ja trotzdem ab. dann hättest du den stress mit den zahlen nicht.